Hemma!
Skulle egentligen varit o jobbat idag... Men igår fick jag en läskig sorts yrsel, som inte gått över än. Händerna domnar lite då o då, synen hänger inte med (typ onyktert) o balansen är värre än vanligt...
Finns de någon kunnig som läser min blogg som vet vad jag lider av? Håller jag på o dö? :O
Näe. De tror jag ju inte... Men jag är hela tiden orolig över om jag ska svimma eller inte. Drygt.
Så mina planer för dagen: Ryggläge!
Finns de någon kunnig som läser min blogg som vet vad jag lider av? Håller jag på o dö? :O
Näe. De tror jag ju inte... Men jag är hela tiden orolig över om jag ska svimma eller inte. Drygt.
Så mina planer för dagen: Ryggläge!
Firar!
Idag tänkte jag fira lite... Jag har nämligen gått ner 35 kg tydligen!! Känns jättebra! Min kompis Maria kommer snart hit o ska fika lite med mej. Jordgubbar o grädde blir det. Kan man fira på ett bättre sätt? Nix pix!
Annars då? Hmm... Lugna pucka här. Tänker på Devin hela tiden. Han borde ha vaknat nu efter operationen. Hoppas Tim ringer snart. Saknar dom!
Puss o hej!
Annars då? Hmm... Lugna pucka här. Tänker på Devin hela tiden. Han borde ha vaknat nu efter operationen. Hoppas Tim ringer snart. Saknar dom!
Puss o hej!
1 kilo på 1 vecka?!
Vet ni vad? Om en vecka fyller lilla Milis år. Den ni! Då ska vi fira med pompa o ståt. Eller inte... Men jag vill iaf vara fin på den speciella dagen. Funderar på o gå ner ett kilo tills dess. Borde inte vara så svårt?! Ett kilo. De är ju bara 10 hekto. 1000 gram. Ingenting ju...
Ska väga mej imorrn. Brukar väga mellan 59-60 kg. Skulle vara kul o komma ner till 58 någonting...
O hur ska jag bära mej åt då? Jag ska börja ta tag i mina promenader o äta regelbundet o bra. Kanske t.o.m efter LCHF. We'll see... "Gottestop" från o med NU! Punkt slut.
Uppdaterar ikväll med mat o träningsdagbok!
FitMilis, here I come XD Hahaha!
Ska väga mej imorrn. Brukar väga mellan 59-60 kg. Skulle vara kul o komma ner till 58 någonting...
O hur ska jag bära mej åt då? Jag ska börja ta tag i mina promenader o äta regelbundet o bra. Kanske t.o.m efter LCHF. We'll see... "Gottestop" från o med NU! Punkt slut.
Uppdaterar ikväll med mat o träningsdagbok!
FitMilis, here I come XD Hahaha!
Äntligen :D
Igår kväll fick jag ett ryck o vägde mej. Va helt säker på att jag skulle gått upp i vikt sen senast jag kollade efter (vilket va för typ 3 veckor sen) Men jag hede fel! Vågen visade 59,6kg. Jag har alltså äntligen kommer under 60 stäcket! Tjoho! Lycka! Fattar inte hur de gick till, men de är väl egentligen skit samma. Vågen pekar åt rätt håll ju...
Har gått ner 2,4kg sen sist jag uppdaterade om vikten alltså.
Undrar när jag ska bli nöjd bara?! Jag är ju redan under mitt "drömmål" med några kilon... Hmm.
Har gått ner 2,4kg sen sist jag uppdaterade om vikten alltså.
Undrar när jag ska bli nöjd bara?! Jag är ju redan under mitt "drömmål" med några kilon... Hmm.
Hur får man tiden att räcka till?
Ja, som rubriken lyder... Hur sjutton får man dygnets alla timmar att räcka till? Jag har ju som bekant gått ner en del i vikt (över 30 kg nu) o gjort ett försök till ett hälsosammare liv. Vilket går sådär just nu faktiskt. Jag kom igång ganska bra med promenader/jogging/löpning. Men sen då? Nu kommer jag aldrig ut mer... O jag vill verkligen ut o röra på mej. De är inte så att jag gått o blivit lat o tappat motivationen. Nej nej. Den finns där. Men hur får man tid? Jag har 2 jobb, typ. (tårtorna o asststentjobbet) 2 små barn som kräver enormt mycke av min tid o en sambo som jobbar typ jämt när inte jag jobbar. O när vi båda är lediga samtidigt umgås vi gärna, hela familjen tillsammans. För det tycker jag är viktigt, om man ska funka som en familj. Så... Vad gör man? Går det att ha 2 jobb, 2 småbarn, sköta hushållet, ta hand om relationen till sin älskade, träffa vänner o familj samt träna o laga/äta hälsosam kost?
Hur löser andra sånt här? Jag fattar faktiskt inte hur dom gör det...
Min största mardröm är att gå upp i vikt igen. Det vill jag verkligen inte. Aldrig mer! Jag vill MÅSTE ut o röra på mej. Dels för vikten, men oxå för min kropps skull. Jag har nämligen börjat få skitont i fogarna igen. Känns som att hela mellanpartiet på mej ska slitas sönder i tusen bitar. Tror att de kan ha o göra med att jag inte har varit ut o rört på mej på länge... Crap!
Näe... Tips någon? I really need it!
Tjockis Milis Augusti 2010.
En liite smalare Milis, Påsken 2011
Hur löser andra sånt här? Jag fattar faktiskt inte hur dom gör det...
Min största mardröm är att gå upp i vikt igen. Det vill jag verkligen inte. Aldrig mer! Jag vill MÅSTE ut o röra på mej. Dels för vikten, men oxå för min kropps skull. Jag har nämligen börjat få skitont i fogarna igen. Känns som att hela mellanpartiet på mej ska slitas sönder i tusen bitar. Tror att de kan ha o göra med att jag inte har varit ut o rört på mej på länge... Crap!
Näe... Tips någon? I really need it!
Tjockis Milis Augusti 2010.
En liite smalare Milis, Påsken 2011
Skev kroppsbild...
Japp. Dags för lite serious talk igen. De va ett tag sen sist...
Igår satt jag o kollade på kroppsbild. Bra sida tycker jag. För er som aldrig varit in där kan jag säga att de är en blogg/sida där folk får skicka in bilder på sej själva (oftast i underkläder) O sen skriver dom ålder, vikt, längd o ibland BMI. Alltså en bra sida. De finns verkligen alla sorters kroppar där. Tjocka som smala. Jag brukar sitta o titta o gissa på bilderna vad dom väger (sjukt intresse? Svar: ja!) o försöka hitta någon som väger lika som mej, som har samma längd. Svårt faktiskt... Har hittills inte hittat någon... Kanske borde skicka in en bild på mej själv?! Näe... Då skulle fan folk bli mörkrädda, haha!
Anyway...
Efter en stunds bläddrande hittade jag äntligen, vad jag trodde, en kropp som liknade min. Sådär såg ju jag ut! Trodde jag... Men de visade sej att tjejen på bilden vägde 45kg MER än mej. Skevt värre Milis. Jag tror alltså att jag väger 105 kilo? Eller? I don't get it. Vi ser ju lika ut... Eller är de så att jag har världens skevaste kroppsbild? Kanske...
Jag borde vara nöjd. Sluta klaga över min kropp. Börja älska den. O framförallt ta hand om den, ist för att ständigt plåga den genom att gå på sparlåga. Men icke. Jag jobbar på det.
Jag har gått från ett BMI på 33 (fetma!!!) till att nu ha 21,51 (normalvikt). Minskat 11,5 i BMI alltså, inom ett år.
Jag borde alltså vara nöjd. Som sagt....
Kommer jag nånsin att bli det?
Igår satt jag o kollade på kroppsbild. Bra sida tycker jag. För er som aldrig varit in där kan jag säga att de är en blogg/sida där folk får skicka in bilder på sej själva (oftast i underkläder) O sen skriver dom ålder, vikt, längd o ibland BMI. Alltså en bra sida. De finns verkligen alla sorters kroppar där. Tjocka som smala. Jag brukar sitta o titta o gissa på bilderna vad dom väger (sjukt intresse? Svar: ja!) o försöka hitta någon som väger lika som mej, som har samma längd. Svårt faktiskt... Har hittills inte hittat någon... Kanske borde skicka in en bild på mej själv?! Näe... Då skulle fan folk bli mörkrädda, haha!
Anyway...
Efter en stunds bläddrande hittade jag äntligen, vad jag trodde, en kropp som liknade min. Sådär såg ju jag ut! Trodde jag... Men de visade sej att tjejen på bilden vägde 45kg MER än mej. Skevt värre Milis. Jag tror alltså att jag väger 105 kilo? Eller? I don't get it. Vi ser ju lika ut... Eller är de så att jag har världens skevaste kroppsbild? Kanske...
Jag borde vara nöjd. Sluta klaga över min kropp. Börja älska den. O framförallt ta hand om den, ist för att ständigt plåga den genom att gå på sparlåga. Men icke. Jag jobbar på det.
Jag har gått från ett BMI på 33 (fetma!!!) till att nu ha 21,51 (normalvikt). Minskat 11,5 i BMI alltså, inom ett år.
Jag borde alltså vara nöjd. Som sagt....
Kommer jag nånsin att bli det?
Intressant fakta om socker?!
Jag prenumererar på en tidning som heter Topp Hälsa, o häromdan fick jag ett nytt nummer. Den handlar lite om sockerberoende (bl.a...) Väldigt intressant läsning tycker jag. Det står massa om hur man får bort beroendet o sånt. Läsvärt för er där ute som kämpar! :) Iaf... Det fanns även med två st listor, en med hur man ska äta för att gå UPP i vikt (hmm, haha) o en lista på hur lång tid det skulle ta att träna bort det man smaskat i sej. Läskigt egentligen...
Alltså... För att bränna ett wienerbröd måste du ha sex i 300 minuter. Typ. Eller jogga i en timme.
För att träna bort en påse chips kan du alltså simma i en timme + jogga i en timme + hoppa hopprep i 30 minuter.
Tänkvärt va? Inte alls värt det... (eller?)
Alltså... För att bränna ett wienerbröd måste du ha sex i 300 minuter. Typ. Eller jogga i en timme.
För att träna bort en påse chips kan du alltså simma i en timme + jogga i en timme + hoppa hopprep i 30 minuter.
Tänkvärt va? Inte alls värt det... (eller?)
Utmanar mej själv...
Nu är de ju såhär att jag är med i en viktutmaning. Vilket inte går sådär värst stålande för mej... Hmm... Så från o med idag utmanar jag mej själv! Jag ska skriva en mat o träningsdagbok, varje dag, tills utmaningen är klar.
Vad tror ni om det? Då tar man ju sej i kragen o äter bra, o tränar. Man vill ju inte framstå som dålig ;) O ljuga, de pysslar vi inte med här. Nej nej! Nu blir de den nakna sanningen om min mat o träning!!
*drömmer mej bort till Beach 2011*
Vad tror ni om det? Då tar man ju sej i kragen o äter bra, o tränar. Man vill ju inte framstå som dålig ;) O ljuga, de pysslar vi inte med här. Nej nej! Nu blir de den nakna sanningen om min mat o träning!!
*drömmer mej bort till Beach 2011*
MÅNADENS vägning!
Igår vägde jag mej, samt mätte mej. Jag skrev ju sist att jag skulle blogga om min vikt efter en månad. Så here it comes! Jag ska vara med i Emmys viktutmaning, som är något i stil med att tappa lite gravidkilon. -4 kilo till sista april. Låter inte helt omöjligt, men samtidigt en bra utmaning. Då BORDE jag väl ha blivit nöjd med kroppen? Hoppas på de iaf! O hur ska jag då gå ner dessa 4 kilo? Jo! Jag ska börja äta (ofta o nyttigt) jogga/powerwalka o bara försöka må bra. That's the plan. Får se om de funkar... Nu har jag iaf beställt mej ett par löparksor. Dom jag hade tittat ut va såklart slut (jävlabajsEllos) Men skor som skor. Allt är bättre än att springa i Converse ;)
Månadens siffror, inom perentes sen januari:
Vikt: 62 kg. -2,6 kg denna månad.
Jag har alltså nått mitt mål. Men är tyvärr (såklart) inte nöjd än.
Mått:
Byst: -2 cm (-10 cm)
Överarm: -1 cm (-2,5 cm)
Midja: -2 cm (-11 cm)
Mage: -4 cm (-15 cm)
Höft: -3 cm (-14 cm)
Total viktnedgång sen Maj 2010: Magiska 30 kg!!
Månadens siffror, inom perentes sen januari:
Vikt: 62 kg. -2,6 kg denna månad.
Jag har alltså nått mitt mål. Men är tyvärr (såklart) inte nöjd än.
Mått:
Byst: -2 cm (-10 cm)
Överarm: -1 cm (-2,5 cm)
Midja: -2 cm (-11 cm)
Mage: -4 cm (-15 cm)
Höft: -3 cm (-14 cm)
Total viktnedgång sen Maj 2010: Magiska 30 kg!!
Min träning o mat...
De är någon (du får gärna sluta vara anonym, jag bits inte) som undrar hur jag äter o hur jag tränar. Så jag tänkte att jag skulle försöka förklara det...
Träning: Noll. Null. Finns inte. Just nu tränar jag inget alls. Ibland händer de att jag gör några armhävning o situps medan jag leker med barnen. Annars finns de inte direkt någon tid för träning just nu. Men förhoppningsvis ska de bli bättre på den fronten. Ska försöka mej på att börja jogga/springa inom en snar framtid. Nu går de ju att vara ute o gå igen utan att halka o slå ihjäl sej :)
Kosten: Oftast äter jag ingenting. Dagens bittra sanning. Min sambo är inte alls glad på mej. Fast han vet ju inte allt. Han jobbar ju under dygnets flesta timmar o är då inte hemma... Men om/när jag äter så äter jag gärna något slags kött/kyckling o en massa grönsaker. Ibland sås till de. Alltså lite LCHF:aktigt. Några gånger i veckan äter jag även bars, alltså sånna där måltidsersättnings barer. Naturdiet minchoklad är min favorit, och apelsin/choklad. Mums! Annars lever jag på kaffe o luft. Funkar bra för mej...
Varför jag inte kan/vill äta tänker jag inte skriva om nu. Men de har sina orsaker.
(detta levnadssätt är alltså inget jag rekomenderar till någon, om nu någon skulle få för sej de)
Hoppas de va till någon hjälp o svar på dina funderingar...
Träning: Noll. Null. Finns inte. Just nu tränar jag inget alls. Ibland händer de att jag gör några armhävning o situps medan jag leker med barnen. Annars finns de inte direkt någon tid för träning just nu. Men förhoppningsvis ska de bli bättre på den fronten. Ska försöka mej på att börja jogga/springa inom en snar framtid. Nu går de ju att vara ute o gå igen utan att halka o slå ihjäl sej :)
Kosten: Oftast äter jag ingenting. Dagens bittra sanning. Min sambo är inte alls glad på mej. Fast han vet ju inte allt. Han jobbar ju under dygnets flesta timmar o är då inte hemma... Men om/när jag äter så äter jag gärna något slags kött/kyckling o en massa grönsaker. Ibland sås till de. Alltså lite LCHF:aktigt. Några gånger i veckan äter jag även bars, alltså sånna där måltidsersättnings barer. Naturdiet minchoklad är min favorit, och apelsin/choklad. Mums! Annars lever jag på kaffe o luft. Funkar bra för mej...
Varför jag inte kan/vill äta tänker jag inte skriva om nu. Men de har sina orsaker.
(detta levnadssätt är alltså inget jag rekomenderar till någon, om nu någon skulle få för sej de)
Hoppas de va till någon hjälp o svar på dina funderingar...
Veckans vägning!
Halloj! Blogg.se strular nå så kosmiskt idag, så först nu har jag lyckats komma in o kunna skriva lite...
Sista vägningen för min del, på ett tag, skedde idag. Jag har inte alls gått på någon diet, o ätit alldeles för mycke gott, sött o fett. Dåligt! Men jag tror att jag behövde de... Nu ska jag skärpa mej o äta nyttigare, oftare o röra på mej mer. Peppad! Funderar på att köpa mej en crosstrainer eller liknande, så jag kan träna hemma. Kommer inte iväg så lätt hemifrån längre ;) O ut vill jag faktiskt oftast inte gå, för att de är så förbannat halt o kallt ute. Längtar till våren, som jag sagt tuuusen gånger snart.
Anyway. Denna vecka - 0,2 kg. Ingen stor förändring, men alltid något. Bättre än ett plus. Så snart är jag tillbaks där jag va för 2 veckor sen. Seeeeegt! Jaja. Man kan inte stressa fram bra resultat.
Veckans siffror, de inom perentes är siffror sen 2 jan.
Vikt: 64,6 kg. - 0,2 kg.
Mål: 62 kg.
Byst: 0 cm ( - 8 cm)
Midja: - 1 cm (- 11 cm)
Mage: - 2 cm ( - 15 cm)
Lovehandles: - 2 cm ( - 14 cm)
Höft: - 1 cm ( - 10 cm)
Lår: - 2 cm ( - 4 cm, sen 9 feb)
Helt klart nöjd ändå... Jag lyckas ju bli mindre, o de är ju målet. Vågen är ju egentligen bara "något ont".
Men nu tänker jag inte väga mej veckovis längre, utan nu får de bli 1 gång i månaden typ...
Så kika efter nya mått o vikt 1:a april. Då SKA de tammetusan vara vår ;)
Dagsformen...
Sista vägningen för min del, på ett tag, skedde idag. Jag har inte alls gått på någon diet, o ätit alldeles för mycke gott, sött o fett. Dåligt! Men jag tror att jag behövde de... Nu ska jag skärpa mej o äta nyttigare, oftare o röra på mej mer. Peppad! Funderar på att köpa mej en crosstrainer eller liknande, så jag kan träna hemma. Kommer inte iväg så lätt hemifrån längre ;) O ut vill jag faktiskt oftast inte gå, för att de är så förbannat halt o kallt ute. Längtar till våren, som jag sagt tuuusen gånger snart.
Anyway. Denna vecka - 0,2 kg. Ingen stor förändring, men alltid något. Bättre än ett plus. Så snart är jag tillbaks där jag va för 2 veckor sen. Seeeeegt! Jaja. Man kan inte stressa fram bra resultat.
Veckans siffror, de inom perentes är siffror sen 2 jan.
Vikt: 64,6 kg. - 0,2 kg.
Mål: 62 kg.
Byst: 0 cm ( - 8 cm)
Midja: - 1 cm (- 11 cm)
Mage: - 2 cm ( - 15 cm)
Lovehandles: - 2 cm ( - 14 cm)
Höft: - 1 cm ( - 10 cm)
Lår: - 2 cm ( - 4 cm, sen 9 feb)
Helt klart nöjd ändå... Jag lyckas ju bli mindre, o de är ju målet. Vågen är ju egentligen bara "något ont".
Men nu tänker jag inte väga mej veckovis längre, utan nu får de bli 1 gång i månaden typ...
Så kika efter nya mått o vikt 1:a april. Då SKA de tammetusan vara vår ;)
Dagsformen...
Veckans vägning!
Hej o hå! Onsdag idag, likamed vägningsdax! Denna vecka har jag gått upp lite. Givet. Självklart... Jag har knappt pulvrat alls, vet egentligen inte vad jag har ätit faktiskt. Inte har jag rört på mej heller. De är ju så satans kallt!! Ge mej vår! Jag vill ut o gå! Anyway... Vågen sa att jag hade gått upp 0,6 kg. Gör mej inte så mycke... Röda veckan kanske oxå ställer till de lite? Skit samma!! Ett plus är ett plus. Får helt enkelt göra något åt de till nästa vecka. Nu får se bli skärpning!! Dagens vikt är iaf 64,8 kg. Alltså 2,8 kg kvar till målvikt...
Veckans siffror: (siffror inom perentes är sen 2:a januari)
+ 0,6 kg (- 9,2 kg)
Byst: 0 cm ( -7 cm)
Mage: - 1 cm ( -13 cm)
Höft, bredast: - 2 cm ( -12 cm)
Höft, byxlinning: -1 cm ( -9 cm)
Midja: - 1 cm (-10 cm)
Lår: 0 cm (?)
Helt okej ändå... Lite mindre har jag ju blivit...
Bild från igår...
Veckans siffror: (siffror inom perentes är sen 2:a januari)
+ 0,6 kg (- 9,2 kg)
Byst: 0 cm ( -7 cm)
Mage: - 1 cm ( -13 cm)
Höft, bredast: - 2 cm ( -12 cm)
Höft, byxlinning: -1 cm ( -9 cm)
Midja: - 1 cm (-10 cm)
Lår: 0 cm (?)
Helt okej ändå... Lite mindre har jag ju blivit...
Bild från igår...
Veckans vägning!
God morgon på er! Idag är de vägningsdag igen. Tycker veckorna går så fort! :O Anyway...
Va helt säker på att jag skulle ha gått upp lite i vikt efter denna vecka. I onsdags käkade jag ju på Subway, som jag skrev. Ångest! O jag har faktiskt inte druckit en enda shake sen i söndags. I måndags åt jag lite mat, eftersom vi hade middag hemma hos oss. Åt en kycklingfilé o sallad. Sjukt gott! O gårdagen va inte bättre! Då käkade jag lite kräftstjärtar o sallad som blev kvar från dagen innan, till frukost!! Haha! O till middag/lunch åt jag lite stuvade makaroner o en liten korvbit. Så ja, jag hade gott kunnat tagit ett plus på vågen denna vecka. Men icke! ;D För 2:a veckan på raken visar vågen -2,2 kg. Helt otroligt!! Jag är sjukt glad över de, men känner inte riktigt att jag har förtjänat de... Nu har jag alltså bara 2,2kg kvar till målvikt! Tjohoo! :) (fast känner jag mej själv rätt kommer jag väl inte vara nöjd då heller :S)
Siffror, resultat sen 2 januari inom parentes.
Denna vecka: -2,2 kg ( -9,8 kg)
Byst: - 1 cm ( -7 cm)
Mage: - 3 cm ( -12 cm)
Höft, bredast: - 2 cm ( -10 cm)
Höft, byxlinning: -1 cm ( -8 cm)
Midja: - 1 cm (-9 cm)
Lår: - 2 cm (?)
Totalt sen Maj 2010: -27,8 kg!!
Va helt säker på att jag skulle ha gått upp lite i vikt efter denna vecka. I onsdags käkade jag ju på Subway, som jag skrev. Ångest! O jag har faktiskt inte druckit en enda shake sen i söndags. I måndags åt jag lite mat, eftersom vi hade middag hemma hos oss. Åt en kycklingfilé o sallad. Sjukt gott! O gårdagen va inte bättre! Då käkade jag lite kräftstjärtar o sallad som blev kvar från dagen innan, till frukost!! Haha! O till middag/lunch åt jag lite stuvade makaroner o en liten korvbit. Så ja, jag hade gott kunnat tagit ett plus på vågen denna vecka. Men icke! ;D För 2:a veckan på raken visar vågen -2,2 kg. Helt otroligt!! Jag är sjukt glad över de, men känner inte riktigt att jag har förtjänat de... Nu har jag alltså bara 2,2kg kvar till målvikt! Tjohoo! :) (fast känner jag mej själv rätt kommer jag väl inte vara nöjd då heller :S)
Siffror, resultat sen 2 januari inom parentes.
Denna vecka: -2,2 kg ( -9,8 kg)
Byst: - 1 cm ( -7 cm)
Mage: - 3 cm ( -12 cm)
Höft, bredast: - 2 cm ( -10 cm)
Höft, byxlinning: -1 cm ( -8 cm)
Midja: - 1 cm (-9 cm)
Lår: - 2 cm (?)
Totalt sen Maj 2010: -27,8 kg!!
Veckans vägning!
Vägningen imorse vart lite... hmm... diffus... Jaja. Jag tar de som stod helt enkelt, o den stod på 66,4kg. Nöjd! De är alltså -2,2kg sen förra onsdagen. Helt otroligt! Nu är jag ännu mer peppad att fortsätta med detta. Jag dricker alltså drinkar hela dagarna. Inte att förväxla med sånna med festar med... O så dricker jag kopiösa mängder kaffe. Annars skulle jag aldrig orka ;)
Siffror, resultat sen 2 januari inom parentes.
Denna vecka: -2,2 kg ( -7,6 kg)
Byst: - 4 ( -6 cm)
Mage: - 3 cm ( -9 cm)
Höft, bredast: - 2 cm ( -8 cm)
Höft, byxlinning: -1 cm ( -7 cm)
Midja: - 3,5 cm (-8 cm)
Alltså nästan exakt lika siffror som förra veckan, förutom att min byst har krymp helt jättemycke, den hade inte minskat någonting förra veckan. Den kanske tog igen sej nu då?! :p
Totalt - 25,6kg sen maj 2010.
Siffror, resultat sen 2 januari inom parentes.
Denna vecka: -2,2 kg ( -7,6 kg)
Byst: - 4 ( -6 cm)
Mage: - 3 cm ( -9 cm)
Höft, bredast: - 2 cm ( -8 cm)
Höft, byxlinning: -1 cm ( -7 cm)
Midja: - 3,5 cm (-8 cm)
Alltså nästan exakt lika siffror som förra veckan, förutom att min byst har krymp helt jättemycke, den hade inte minskat någonting förra veckan. Den kanske tog igen sej nu då?! :p
Totalt - 25,6kg sen maj 2010.
Imorrn gäller de...
Imorrn är de dags för vägning o mätning. Känns inte som att jag gått ner så vansinnigt mycke. Men de blir väl så, jag gick ju ner massa förra veckan... Men nyfiken är jag iaf! ;) Jag blir glad om vågen visar - 1kg, allt över de är jag skitnöjd med.
De är så tråkigt när Tim jobbar eftermiddag! Då kan jag inte gå ut o gå mina kvällspromenader :/ Har ju barnen dynget runt. Blä! (Blä för att inte kunna gå alltså, inte blä för barnen) Men på fredag kan jag iaf gå ut o gå igen. O så tänkte jag ta en prommis på söndag oxå... Måste... få... upp... flåset...
Undrar om jag kanske ska försöka springa stadsloppet i år?
De är så tråkigt när Tim jobbar eftermiddag! Då kan jag inte gå ut o gå mina kvällspromenader :/ Har ju barnen dynget runt. Blä! (Blä för att inte kunna gå alltså, inte blä för barnen) Men på fredag kan jag iaf gå ut o gå igen. O så tänkte jag ta en prommis på söndag oxå... Måste... få... upp... flåset...
Undrar om jag kanske ska försöka springa stadsloppet i år?
Promenad...
Sitter här, svettig o äcklig. Men vad gör de? De visar ju bara att man rört lite på fläsket! Gick 4km i rask takt, 30 minuter tog de. Enligt min app brände jag 199 kalorier. Surt. 200 hade sett bättre ut ;) Men jag är nöjd ändå. Men de ska bli bättre. Men de är lite väl halt/snöigt ute just nu för att gå nå snabbare tror jag. Längtar tills jag kan jogga. Eller ännu bättre, springa. Vilken härlig känsla de skulle vara! Att kunna springa, här ute i skogen. Mmmm vad jag längtar. De är mitt mål! Min dröm!
Nu ska jag ta en dusch, o sen blir de nog sängen för min del. Imorrn ska Maria komma hit o pyssla med mej, o sen drar jag o barnen iväg på kalas. Ska bli jättekul!! :D Bra helg helt enkelt!
Hej så länge!
Nu ska jag ta en dusch, o sen blir de nog sängen för min del. Imorrn ska Maria komma hit o pyssla med mej, o sen drar jag o barnen iväg på kalas. Ska bli jättekul!! :D Bra helg helt enkelt!
Hej så länge!
Pilates!
Nu har jag (och Tim) köpt ett "fitnesset", med yogamatta, pilatesboll o nå gummiband jag inte riktigt fattar vad man ska göra med. Men de blir nog bra. Bra att kunna träna lite hemma, då jag inte har så mycke tid att åka till ett gym o träna... Men de känns som att jag kommer slå ihjäl mej på den där bollen alltså. Haha! Undrar hur många bulor jag kommer få under första träningspasset?
Nu måste jag bara leta på lite bra övningar oxå... Någon som har några förslag?
Att dom är i den snyggaste färgen som finns skadar ju inte heller...
Nu måste jag bara leta på lite bra övningar oxå... Någon som har några förslag?
Att dom är i den snyggaste färgen som finns skadar ju inte heller...
Tips från coachen...
Yes! Nu har jag varit ute på veckans andra powerwalk. Snooooorhalt, men ack så skönt! Bra att få utlopp för sin agression ;)
Testade en app på min mobil sist jag gick, som jag haft sen i somras, haha. Den är iaf skitbra, kan verkligen rekomendera den. Den mäter hastighet, steg, antalet kalorier man bränner, längd o tid på träningspasset. Man kan själv ställa in vad man tränar, så som gång, gång i terräng, cykling m.m... Man kan även ställa in så man får se en karta på vart man går/är från GPS:en.
Så ni som vill ha koll på era promenader, ladda hem Cardiotrainer. Finns till androidmobiler, men inte Iphone ;)
Testade en app på min mobil sist jag gick, som jag haft sen i somras, haha. Den är iaf skitbra, kan verkligen rekomendera den. Den mäter hastighet, steg, antalet kalorier man bränner, längd o tid på träningspasset. Man kan själv ställa in vad man tränar, så som gång, gång i terräng, cykling m.m... Man kan även ställa in så man får se en karta på vart man går/är från GPS:en.
Så ni som vill ha koll på era promenader, ladda hem Cardiotrainer. Finns till androidmobiler, men inte Iphone ;)
Vägningsdax! :)
Yes! Idag har jag alltså vägt mej igen. Vart väldigt glad över vågens siffror idag ;) De visar att allt mitt "slit" ger resultat. Även fast de känns som att jag inte direkt sliter så väldigt mycke... Jag är inne i en period då jag faktiskt inte har någon vidare lust att äta. Men om jag vill äta, ja då äter jag, fast nyttigare än tidigare. Mer protein o fibrer o sånt jox. Ersätter 1-2 mål mat om dagen med en shake. Funkar fint!
Förra veckan skrev jag om att jag skulle klara "70 gränsen" inom två veckor. O att de bara va 3 kg kvar dit... Jodås'att. Imorse visade vågen att jag gått ner 4,4 kg! De låter ju heeelt sjukt! De skulle alltså ge en total viktminskning på 23,4 kilo sen Maj 2010! :O Jag har ju dock bytt våg, så jag kanske egentligen vägde mindre förra veckan än vad den andra visade. Men ändå! Jag är sjukt glad!
Siffror, resultat sen 2 januari inom parentes.
Denna vecka: -4,4 kg ( -5,4 kg)
Byst: +/- 0 ( -3 cm)
Mage: - 3 cm ( -6 cm)
Höft, bredast: - 2 cm ( -6 cm)
Höft, byxlinning: -1 cm ( -6 cm)
Midja: - 3,5 cm (5,5 cm)
Nöjd o glad!
Förra veckan skrev jag om att jag skulle klara "70 gränsen" inom två veckor. O att de bara va 3 kg kvar dit... Jodås'att. Imorse visade vågen att jag gått ner 4,4 kg! De låter ju heeelt sjukt! De skulle alltså ge en total viktminskning på 23,4 kilo sen Maj 2010! :O Jag har ju dock bytt våg, så jag kanske egentligen vägde mindre förra veckan än vad den andra visade. Men ändå! Jag är sjukt glad!
Siffror, resultat sen 2 januari inom parentes.
Denna vecka: -4,4 kg ( -5,4 kg)
Byst: +/- 0 ( -3 cm)
Mage: - 3 cm ( -6 cm)
Höft, bredast: - 2 cm ( -6 cm)
Höft, byxlinning: -1 cm ( -6 cm)
Midja: - 3,5 cm (5,5 cm)
Nöjd o glad!
Tankar.
Mickis: Tänkte på dej när jag drack den ;) Tänkte: Mmm, den här skulle Mickis älska!! Måste ringa henne.
Meeeen gjorde jag de? Neee! Jaja, nu vet du.
Lillevi: Japp, de gör jag. De är de godaste pulvetdiet-shakerna jag smakat. O de säger väl en hel del? ;)
Har fastnat framför datorn. Igen... Grr! Men vad ska man göra då? Huset är nästan städat till perfektion, Devin sover o Levis gilder runt o är glad. Jag har lite ledigt kan man säga...
Har fastnat i ännu en blogg. En träningsblogg. Även nu är jag sjuuuuukt imponerad. Jag blir så peppad av att läsa om andras framgång. Önskar att jag hade tagit tag i mej själv tidigare. Men nu är jag på väg iaf. Kanske på fel sätt, men ändå på väg. Jag tänker på minsta lilla grej jag stoppar i käften, o tänker efter noga innan jag gör de. Jag ska absolut inte falla tillbaks in i mina ätstörningar, o ha sånna tankar. Men att bli mer medveten om vad man stoppar i sej är väl aldrig fel? O snart, snart, snart ska jag börja träna. hoppas jag. Bara kroppen som sätter stopp för de hela just nu... Men snart. Jag är på G. Va så säker.
Jag tänker så de knakar...
Mer om detta i en annan kanal. Nu ska jag leka med Levis...
Meeeen gjorde jag de? Neee! Jaja, nu vet du.
Lillevi: Japp, de gör jag. De är de godaste pulvetdiet-shakerna jag smakat. O de säger väl en hel del? ;)
Har fastnat framför datorn. Igen... Grr! Men vad ska man göra då? Huset är nästan städat till perfektion, Devin sover o Levis gilder runt o är glad. Jag har lite ledigt kan man säga...
Har fastnat i ännu en blogg. En träningsblogg. Även nu är jag sjuuuuukt imponerad. Jag blir så peppad av att läsa om andras framgång. Önskar att jag hade tagit tag i mej själv tidigare. Men nu är jag på väg iaf. Kanske på fel sätt, men ändå på väg. Jag tänker på minsta lilla grej jag stoppar i käften, o tänker efter noga innan jag gör de. Jag ska absolut inte falla tillbaks in i mina ätstörningar, o ha sånna tankar. Men att bli mer medveten om vad man stoppar i sej är väl aldrig fel? O snart, snart, snart ska jag börja träna. hoppas jag. Bara kroppen som sätter stopp för de hela just nu... Men snart. Jag är på G. Va så säker.
Jag tänker så de knakar...
Mer om detta i en annan kanal. Nu ska jag leka med Levis...
