Mat o träningsdagbok, dag 6.
Frukost: 2 koppar kaffe
Lunch: Kalkon, potatissallad o sallad
Mellis: En lingongrova med ägg på.
Middag: Viktväktar pizza (300 kcal)
Övrigt: En näve cheeseballz o en cupcake.
Mådde så sjukt dåligt igår kväll över mitt frossande. Ett tag ville jag spy. Men icke. Jag gjorde de inte iaf. Pluspoäng. Usch!! Härmed lovar jag mej själv en snaskfri månad. Punkt slut! O de konstiga är ju att egentligen kanske de inte ens räknades som att frossa? Jag vet inte... Jag är nog inte frisk helt enkelt... Men jobbigt va de iaf.
Träning: Nix pix. :(
Jag är sjukt kass på de mesta känns de som. Både att äta, o att träna. Hjälp mej!?
Lunch: Kalkon, potatissallad o sallad
Mellis: En lingongrova med ägg på.
Middag: Viktväktar pizza (300 kcal)
Övrigt: En näve cheeseballz o en cupcake.
Mådde så sjukt dåligt igår kväll över mitt frossande. Ett tag ville jag spy. Men icke. Jag gjorde de inte iaf. Pluspoäng. Usch!! Härmed lovar jag mej själv en snaskfri månad. Punkt slut! O de konstiga är ju att egentligen kanske de inte ens räknades som att frossa? Jag vet inte... Jag är nog inte frisk helt enkelt... Men jobbigt va de iaf.
Träning: Nix pix. :(
Jag är sjukt kass på de mesta känns de som. Både att äta, o att träna. Hjälp mej!?
Mat o träningsdagbok, dag 4 + 5.
Torsdag:
Frukost: En halv tallrik havregrynsgröt *bläää* + 3 koppar kaffe
Lunch: En grov macka med gustafskorv o grönsaker + kaffe
Mellis: En Froosh o en halv wasa sandwish
Middag: "5års-middag" Kalkonsallad, o kycklingklubba m grönsaker.
Fika: Kaffe o en chocolate chip cupcake.
Fredag:
Frukost: En yoggi dröm med müsli ( i bilen) + 2 koppar kaffe.
Lunch: Fläskfilé, sås o sallad.
Middag: Kalkonsallad från torsdagen.
Fika: En muffin o en halv kanelbulle :S + ca 5 koppar kaffe
Liiite too much kaffe kanske? O lite för mycke fika. Ska bli bättre i helgen på den fronten.
Träning: Barnvagnsprommis med Devin i torsdags.
DÅLIGT!
Frukost: En halv tallrik havregrynsgröt *bläää* + 3 koppar kaffe
Lunch: En grov macka med gustafskorv o grönsaker + kaffe
Mellis: En Froosh o en halv wasa sandwish
Middag: "5års-middag" Kalkonsallad, o kycklingklubba m grönsaker.
Fika: Kaffe o en chocolate chip cupcake.
Fredag:
Frukost: En yoggi dröm med müsli ( i bilen) + 2 koppar kaffe.
Lunch: Fläskfilé, sås o sallad.
Middag: Kalkonsallad från torsdagen.
Fika: En muffin o en halv kanelbulle :S + ca 5 koppar kaffe
Liiite too much kaffe kanske? O lite för mycke fika. Ska bli bättre i helgen på den fronten.
Träning: Barnvagnsprommis med Devin i torsdags.
DÅLIGT!
Mat o träningsdagbok, dag 3.
Frukost: Några smörgås kex + 4 (?) koppar kaffe
Lunch: Glömde bort...
Middag: Stuvade makaroner (på havremjölk), falukorv o sallad
+ ytterligare 4 koppar kaffe. Typ.
Skiiiiitdålig dag med andra ord. Jag är helt kass på de här med att äta. Borde ha en klocka som ringer, varje gång jag ska äta. O så någon som lagar maten åt mej. O de måste vara just den maten jag är sugen på, annars funkar de ju inte...
Näe, fyyyy för mej. Morgondagen ska bli bättre... Promise!
Träning: Null. Nada. Shopping? Fanns inte tid...
Lunch: Glömde bort...
Middag: Stuvade makaroner (på havremjölk), falukorv o sallad
+ ytterligare 4 koppar kaffe. Typ.
Skiiiiitdålig dag med andra ord. Jag är helt kass på de här med att äta. Borde ha en klocka som ringer, varje gång jag ska äta. O så någon som lagar maten åt mej. O de måste vara just den maten jag är sugen på, annars funkar de ju inte...
Näe, fyyyy för mej. Morgondagen ska bli bättre... Promise!
Träning: Null. Nada. Shopping? Fanns inte tid...
Mat o träningsdagbok, dag 2.
Frukost: Ett päron + 2 koppar kaffe
Lunch: En halv bar (Nutrilett Caramel/toffe) o ett halvt päron + kaffe o vatten
Middag: Omelett med bacon röra med lök o tomater
Ingen vidare dag rent matmässigt med andra ord :/ Skärpning!!
Träning: Barnvagnsprommis i rask takt 30 minuter.
Lunch: En halv bar (Nutrilett Caramel/toffe) o ett halvt päron + kaffe o vatten
Middag: Omelett med bacon röra med lök o tomater
Ingen vidare dag rent matmässigt med andra ord :/ Skärpning!!
Träning: Barnvagnsprommis i rask takt 30 minuter.
Mat o träningsdagbok, dag 1.
Frukost: En lingongrova m. en skiva ost + 3 koppar kaffe
Lunch: Korvstroganoff m. massa grönsaker + vatten
Middag: Kycklingsallad m. vitlökssås + vatten
Fika: En liiiten bit ostkaka, grädde o jordgubbar (på arbetsintervjun... va ju typ tvungen, haha)
Träning: 2km jogging/löpning
En helt okej dag, i de stora hela. Kan bli bättre...
Lunch: Korvstroganoff m. massa grönsaker + vatten
Middag: Kycklingsallad m. vitlökssås + vatten
Fika: En liiiten bit ostkaka, grädde o jordgubbar (på arbetsintervjun... va ju typ tvungen, haha)
Träning: 2km jogging/löpning
En helt okej dag, i de stora hela. Kan bli bättre...
